Stop Mengukur Kebahagiaan dengan Standar Orang Lain, Kata Dokter Jiwa di Jakarta

29/04/2024 11:43

Penulis : Alex K

Terimalah diri Anda apa adanya: Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Fokuslah pada sisi positif diri Anda dan bersyukurlah atas apa yang Anda miliki.
Tetapkan tujuan yang realistis: Jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain. Tetapkan tujuan yang realistis dan sesuai dengan kemampuan Anda.
Bersyukurlah atas hal-hal kecil: Luangkan waktu untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup yang membuat Anda bahagia.
Bantu orang lain: Membantu orang lain dapat meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri.
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai: Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.
Berhenti membandingkan diri dengan orang lain: Setiap orang memiliki jalan hidupnya sendiri. Fokuslah pada perjalanan Anda sendiri.
Bersabarlah: Kebahagiaan adalah proses, bukan tujuan. Bersabarlah dan nikmati perjalanan Anda.