Amankah Makan Telur Setiap Hari? Ini Kata Peneliti

Sabtu, 30 Maret 2024 - 09:36 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Telur adalah sumber protein dan kolesterol makanan yang umum dan relatif murah. Foto ilustrasi

Telur adalah sumber protein dan kolesterol makanan yang umum dan relatif murah. Foto ilustrasi

Jakarta – Banyak orang ragu mengonsumsi telur karena takut kolesterol naik dan membahayakan jantung. Tapi penelitian terbaru dari Duke Clinical Research Institute di Amerika Serikat menunjukkan bahwa makan telur setiap hari tidak berdampak buruk pada kolesterol.

Hasil penelitian ini dipresentasikan di Sesi Ilmiah Tahunan American College of Cardiology. Para peneliti mengamati 140 pasien dengan atau berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular selama empat bulan.

Setengah dari pasien diminta makan 12 telur atau lebih per minggu, sedangkan sisanya makan kurang dari dua telur per minggu.

“Ini adalah penelitian kecil, tapi ini memberi kita kepastian bahwa mengonsumsi telur yang diperkaya tidak masalah sehubungan dengan efek lipid selama empat bulan, bahkan di antara populasi yang lebih berisiko tinggi,” kata Nina Nouhravesh, MD, peneliti di Duke Clinical Research Institute di Durham, North Carolina, dan penulis utama studi tersebut, seperti dikutip dari American College of Cardiology, Sabtu (30/3).

Baca Juga:  Ramalan Zodiak Besok, 3 April 2024: Pisces, Libra, Leo, Aquarius dan Gemini

Telur adalah sumber protein dan kolesterol makanan yang umum dan relatif murah. Nouhravesh dan timnya ingin melihat secara khusus telur yang diperkaya karena mengandung lebih sedikit lemak jenuh.

Di dalamnya juga terdapat vitamin dan mineral, seperti yodium, vitamin D, selenium, vitamin B, serta asam lemak omega-3. Dalam penelitian ini, pasien secara acak ditugaskan mengonsumsi 12 butir telur yang diperkaya dalam seminggu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Tajukflores.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tajukflores.com", caranya klik link https://t.me/tajukflores, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Penulis : Edeline Wulan

Editor : Edeline Wulan

Baca juga berita kami di:

Berita Terkait

Link Tes Seberapa Gamon Kamu di Google Form, Uji Sekarang!
Ngawagel Artinya Apa? Ini Arti Kata Punten Ngawagel, Ngawagel Waktos Dalam Bahasa Sunda hingga Ngarewong
Riset: Konsumsi Ikan Sarden, Herring, dan Teri Mampu Cegah 750 Ribu Kematian!
Hindari Kebiasaan Minum Teh Seperti Ini agar Tidak Bahayakan Tubuh
Teks MC Halal Bihalal Idul Fitri 2024 Lengkap dengan Susunan Acara
Mau Tahu Orang Iri dengan Kesuksesan Anda, Ini 5 Tandanya Versi Grace Tahir
Tak Perlu Mahal! 4 Rekomendasi Tas Branded Michael Kors dan Kate Spade di Bawah Rp2 Juta
Tak Harus Minum Kopi, Ini Tips Atasi Ngantuk!
Berita ini 21 kali dibaca

Berita Terkait

Selasa, 16 April 2024 - 21:02 WIB

Baru Rilis! 17 Kode Redeem FF Batu SG2 Terompet, 2 JT JKT48 Hari Ini 16 April 2024 1 Menit Lalu, No Spin Anti Dapat Batu

Selasa, 16 April 2024 - 20:26 WIB

Link Tes Ujian Player MLBB Google Form Viral dan Cara Ikut Quiz Seberapa Pro Anda Main Mobile Legends

Selasa, 16 April 2024 - 19:13 WIB

Link Tes Ujian Seberapa Gamon Lo di Google Form Viral di TikTok

Selasa, 16 April 2024 - 18:49 WIB

Link Template Tren Pesona Umur CapCut Viral di TikToK Terbaru 2024

Selasa, 16 April 2024 - 18:01 WIB

Link Download Higgs Domino Global Mod Apk V2.27 Kecepatan x8 di Sini

Selasa, 16 April 2024 - 13:57 WIB

Adobe Buka Pintu Bagi Alat AI Generatif untuk Edit Video di Premiere Pro, Termasuk Sora AI

Selasa, 16 April 2024 - 10:06 WIB

Cara Menyembunyikan Chat WhatsApp di iPhone dan Android Biar Tak Diintip Pasanganmu!

Selasa, 16 April 2024 - 03:24 WIB

Kode Redeem FF Batu SG2 Terompet JKT48 Hari Ini 16 April 2024 1 Menit Lalu, No Spin Anti Dapat Batu

Berita Terbaru