Stockholm, Swedia – Kurang tidur bisa membuat Anda merasa lebih tua dari usia Anda sebenarnya, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the Royal Society B.
Para peneliti dari Universitas Stockholm menemukan bahwa orang yang sering kurang tidur cenderung merasa lebih tua daripada usia sebenarnya.
Para peneliti menyelidiki hubungan antara kurang tidur dan cara seseorang memandang usia mereka sendiri.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Bagian pertama penelitian melibatkan 429 orang dewasa dengan rentang usia 18 hingga 70 tahun. Mereka diminta untuk memberikan tanggapan tentang persepsi subjektif mereka terhadap usia, frekuensi kurang tidur selama sebulan terakhir, dan tingkat kantuk yang mereka alami.
Hasilnya menunjukkan bahwa setiap malam kurang tidur dalam sebulan terakhir berkorelasi dengan peningkatan rata-rata 0,23 tahun dalam perasaan usia.
Baca Juga:
- Manfaat AI Face Shape Analyzer: Analisis Wajah, Rekomendasi Produk, dan Deteksi Bentuk Wajah
- AI Face Analyzer Bantu Anda Temukan Produk Kecantikan dan Fesyen yang Tepat
Bagian kedua penelitian melibatkan studi eksperimental dengan pembatasan tidur. Sebanyak 186 peserta berusia 18 hingga 46 tahun dibatasi tidurnya selama dua malam hanya empat jam per malam.
Penulis : Edeline Wulan
Editor : Edeline Wulan
Halaman : 1 2 Selanjutnya
Berita Terkait
Berita Terbaru
Berita Terkait
Selasa, 30 April 2024 - 13:18 WIB
Jakarta Ganti Status, Ini Akibatnya Bagi 8 Juta WargaSelasa, 30 April 2024 - 11:32 WIB
Keuskupan Ruteng Ajak Umat Tetap Tenang dan Terus Berdoa terkait Kasus Romo Agustinus Iwanti dan Mama SindiSelasa, 30 April 2024 - 10:48 WIB
Keuskupan Ruteng Tindak Serius Kasus Dugaan Perbuatan Tercela Romo Agustinus IwantiSelasa, 30 April 2024 - 09:10 WIB
Tari Rangkuk Alu Manggarai Raih Perhatian Dunia Lewat Google DoodleSenin, 29 April 2024 - 20:45 WIB
Bantah Pernyataan Kemenkes soal Alasan Pemecatan Ratusan Nakes non-ASN, Kadinkes Manggarai: Saya Tidak Menyampaikan Alasan PemecatanSenin, 29 April 2024 - 19:04 WIB
Ada Perbedaan Alasan Pemberhentian Ratusan Nakes Non-ASN yang Disampaikan Kadinkes ke Kemenkes dengan Bupati Hery NabitSenin, 29 April 2024 - 17:27 WIB
Kemenkes Sudah Dapat Penjelasan soal Alasan Pemberhentian Ratusan Nakes Non-ASN di Kabupaten ManggaraiSenin, 29 April 2024 - 15:28 WIB
Isi Percakapan WhatsApp Romo Agustinus Iwanti dan Mama Sindi, Ngambek Dijawab Singkat saat Minta Makan Malam di RumahBerita Terbaru
Politik
Takut Khofifah, Cak Imin Rahasiakan Calon PKB untuk Pilgub Jatim
Selasa, 30 Apr 2024 - 13:54 WIB
Politik
Daripada Bicara Jadi Gubernur, Ahmad Sahroni Disuruh Netizen Jadi Penjilat Istana
Selasa, 30 Apr 2024 - 13:34 WIB
Destinasi
Complete Vacation Guide to Labuan Bajo Near Bali Indonesia, Gateway to Komodo National Park
Selasa, 30 Apr 2024 - 12:56 WIB
Gaya Hidup
ZAP Clinic Hadirkan Deteksi Kulit Berbasis AI, Bantu Rekomendasikan Perawatan Terpersonalisasi
Selasa, 30 Apr 2024 - 12:40 WIB